社交的强链接和弱连接

强连接&弱连接

强连接：爱情 亲情 亲密朋友

弱连接：泛泛之交   

关键步骤：理解&传递轻量信息

①不要依赖不熟的人证明自己，不要依赖熟的人提升自己。

建立弱链接技巧：多冒泡，找共同点，喜欢别人，保持微笑，正能量，总之就是元气！→亲密关系理论

建立强链接的技巧：更依赖于自我表露（自己的脆弱）和共情…（原来如此，我渴望深度交流的体现，但是不是太频繁了？）→社交渗透理论/问出高质量的问题，直达内心深处（所以强链接并不是非得很亲密，也可以转瞬即逝，但它的影响却是永远长久深刻。）

But 建立强链接于当代社会来说是奢侈课题，会有巨大情绪消耗（！！！这真的！！对我这种把人与人的联系看得特别庄重就自然很敏感在意的人）

热知识：一个人最多可承受150个朋友名额！

②用强弱链接的边界，来定义你情绪敏感度的边界

③一个功利主义的社会，是一个弱链接至上的社会

④你不是社交的拼图，社交是你的「拼图」。（更是了解他人的「拼图」，不要忘记自己的特别之处。）

社交的意义？

心理学家欧文亚“我想念治疗过程中深深的亲密感，现在没有人邀请我进入他们最幽深、最黑暗的内在世界了”。