谦卑谦卑再谦卑|感恩练习第23期-30

2024.3.30

数算恩福

1、我十分幸运，又是一个充满魔力的清晨，感恩潜意识在我需要醒来的时候叫醒我，每一天醒来我都感觉是生命的馈赠，我是幸运的幸福的，而且感觉醒来的时间点刚刚好，足够我做早晨需要做的事情，或者当我愿意接受这是生命最好的安排，做的事情根据时间来定，内心是安定的，没有纠结和挣扎，这是我喜欢的生命状态；

2、我十分幸运，今天是周六云杰老师不发早课，我开始回听前面的早课，今天听了两天的内容，感觉内心开始清明起来了，这一次我深深地看见自己，内心越来越平静和平和，不会因为过去的内容没有赶上而责怪自己，跟自己的关系越来越好了；

3、我十分开心，今天抽到的卡是：冒险。我在手帐本上写下：许自己冒险，许自己做不到，许自己多一些的尝试，许自己慢慢体验，许自己找到属于自己的节奏，许自己从容坦然，许自己平静平和，许自己无论有没有做到都支持自己；

4、我十分开心，感受一杯温热的开水对我身体的温暖和滋养，感受生命的馈赠，感受自然的馈赠，感恩我拥有感受的能力，感恩我拥有感恩的能力，感恩这个美好的世界，感恩一切支持我好好活着的元素；

5、我十分感谢儿子，因为前天晚上我们的交流沟通带给我体会到母子之间和谐的美好的体验，体会到跟儿子可以好好说话带来爱的流动以及对彼此生命的支持，让我感受到我所有的努力和付出是如此的值得，当我跟朋友分享我们的聊天过程，她也很为我们的关系和解和睦感到开心和喜悦，感谢儿子带给我这么多体验，虽然过程是不容易的，但是，结果是非常令我开心和满意的；

6、我十分开心昨天下午和朋友一起喝茶聊天、赏花读书，经由读书分享生命的智慧，增加了我读《了凡四训》和《了凡生意经》的信心和决心，感谢朋友的相伴，感谢我们在一起的美好时光；

7、我十分感谢今天读《魔力》，想要在幸福的道路上永远前进，你就需要保持以前所建立起的感恩的基础，感恩情绪的增强可以让这一基础不断加固。谈论感恩令人谦恭而快乐，推崇感恩令人慷慨而高尚，以感恩的心生活，你将触摸到天堂。这一年多的练习，深刻地体会到感恩带给我生命的安定和安稳，以及让我感受到了生命的美好；

8、我十分感谢健康的身体，当父亲临床的病友说他的病情的时候，我深刻地感受到我们的身体是多么的敬业多么的智慧，原来我对身体的了解是那么的肤浅，身体为我们好好活着是如何运作的我根本不知道也不懂，我唯一懂的是需要感恩身体，感恩身体的健康，感恩生命的神奇；

9、我十分感谢我拥有的所有金钱，感谢金钱能量对我生命的支持和滋养，感谢金钱能量带给我对家人的感恩，对这个世界的感恩，对我们国家的感恩，对金钱能量带给我很多的尊严、勇气和自信感恩，更加深了我愿意感恩这个世界的决心和力量；

10、我十分感谢自己，感谢这个世界，感恩生养我的父母，感谢周围的一切，同时也不忘记感恩自己，自己是自己生命的核心，带着对自己生命的感恩，好好地照顾自己，感受生命的馈赠，感恩自然的馈赠，感恩宇宙的恩典，进而更懂得对自己的感恩和对他人的感恩。

其实我想说的是，因为练习感恩，我越来越能体会到，我需要做的是谦卑谦卑再谦卑，感恩感恩再感恩，因为我得到的恩典跟我的付出是不成比例的，我收到的恩典太多了，而我做的事情太少了。

心怀感恩，带着爱和慈悲，为自己为这个世界多做善事，多说善言，谦卑地为更多生命的服务，以回报自己得到的恩典。

谢谢，谢谢，谢谢，感谢事情得以顺利进行，感谢圆满。

感谢，感谢，感谢！感谢生命的馈赠，感谢健康的身心。

感恩，感恩，感恩！感恩天地万物，感恩祖宗恩典，感恩父母的养育，感恩拥有的所有金钱和资源，感恩遇见的所有的人和事。