安静的力量 019

今天晨读的内容是：保持清醒，倾听内心的声音；无念中保持一点灵动的觉知。

“快乐的时候，你觉得阳光明媚，万物灿然；不快乐的时候，感觉一切都很讨厌，小鸟本来在为你唱歌，你却拿了一把弹弓打它，说它吵了你。”所以说，我们有什么样的心，就会看到什么样的世界。

作者说，保持清醒，专注于眼前的事，不要用一个念头去压制另一个念头，而是让这些念头来去自由。要时时观察自己的内心世界，生起觉醒，这样才能了解自己的真心，才能分辨出什么是胡思乱想。

我们每天都会生起无数个念头，甚至自己也不知道哪个才是自己的真心，其实真心和妄心是一体的，也就是我们常说的“一念天堂，一念地狱”。它们都属于大海，而念头就像海上的浪花，妄念起，如狂风席卷着乌云，海上浪花翻涌，当波息住的时候，风平浪静就是真心的状态。

“念来无执，念去不随”，这是对待妄念最好的方法，活在当下，安于当下，让自己的心海风平浪静，波澜不惊。