放慢生活的脚步

连续一个多月的加班、下班后打卡的生活，虽然已经进入第21天，还是没有很多地调整作息，以至于心情总是在忍住不发作的潜伏状态。今天晚饭后，没有像平时一样抓紧时间忙阅读写作，出门散步去了，路过以前常去的宠物店。想想已经将近半年没有来看过狗狗了，于是就决定进去看看。

一进门就被两只金毛和边牧吸引，我的心情被两只热情的狗狗唤醒，它们温顺、乖巧、粘人，恨不得整个身体贴在我的手上，任我抚摸、拍照，与狗狗相处感觉非常快乐，一瞬间也忘记了连日来的烦恼，紧绷的神经也终于得到舒展了。

不知道为何，我们的脚步总是匆匆忙忙。是否因为前方有一个美好的目标正等待着我们，若我们放慢脚步，它就会消失呢？那么这样的目标到底是什么呢？

我想大部分人都认为，表现出忙碌是一种美德。可事实是，只有我们忘记这虚伪的表面现象，我们才能真正地去决定什么事情才是最重要的。

停止忙碌，也不要再烦恼无法完成每一件事。当你给自己多一些空间，不再那么匆忙时，许多好点子会自动浮现。你的好的点子们不会因为你陷入忙碌而出现的。相反的，在忙碌的空档，当你静静独处时，智慧才会常常浮现。从今天开始，试图让你自己变得比较“悠闲”一点，多和家人相处等等，结果一定会让你感到惊喜。

该休息时就该休息，即使我们多么没时间，也必须强迫自己这么做。因为处理事情过于长久时，就会见事物变得单调，也使自己更容易疲乏。况且，长久维持不变的姿势，也不见得对健康有益。与其没有效率的干耗下来，为什么不起来走走呢？说不定经过活动，思路又活过来了呢。

我们不是机器，是无法连续运转的。不管你是坐着或站着学习、工作，同一姿势只要超过一个小时，你的身体就会产生疲累现象，精神也会渐渐无法集中，效率就开始下降。

如果这时能适时的进行短暂休息的话，休息时造成的微小损失算什么呢？休息过后，你的效率会比不休息时来得高多了。

你可能和大多数人一样，不到身体支撑不了的地步，绝对不会停下来休息。那么你就得改改这个坏毛病了，当你感到肌肉紧绷、背痛、轻微的头痛、疲累的双眼、无法集中注意力等时，一定要休息！

休息并非意味什么事也不做。休息的意思，是要你慢下脚步、放松自己紧张的情绪。散步是一种休息；躺到床上也是一种休息；出去看场电影、读一本好书、看电视、听音乐，甚至和朋友打电话，都是一种休息。

休息能使你的身体释放紧张，使身心重新回复到一个正常平衡的状态。一旦你得到充分的休息，你就会更有活力、更有冲劲。丘吉尔（睡午觉的支持者）这么说的：“很抱歉，每天中午我都必须像个小孩儿般上床睡觉，可是睡过午觉以后，我就能一直工作到半夜一两点，甚至更晚。”

所以，热爱生活的人，请放慢生活的脚步吧！