深度思考

很多人都遇到过这种情况：你正在全神贯注琢磨方案，忽然一个灵感闪过你的大脑，这正是你苦苦等待的结果，你的大脑立刻开启了“思如泉涌”模式，只恨自己狂敲键盘的速度达不到每分钟一千字。

忽然，手机响起，有需要你马上处理的情况。没办法，本着首问负责制的原则，只能马上帮助解决。

挂掉电话，你回到了自己刚刚的工作上，赶紧“打捞”有点变模糊的思路。

就在你再次进入状态时，领导通知开会，无奈的你只有拿起笔记本去会议室。

整个会议中，你的大脑一会儿想到刚才的想法，一会儿又被大家的讨论所吸引，到最后全部混成了一桶浆糊。

虽然当天你加班制作方案，但你能肯定，一些关键想法再也找不回来了。你觉得如果当时不被打断，方案会更好。

这就是个人工作需要的安静环境，与团队合作需要的讨论氛围产生了冲突，特别是一些需要深度思考的工作，哪怕几分钟的打扰，都会大大降低思考的质量。

人在一项任务没有结束，马上进入另一项任务时，就会一项工作都处理不好。人是天生的“单任务系统”，很多研究表明，同时处理多重任务的总完成时间和质量，明显低于完成一项任务再继续下一项的“单任务模式”。

那些经常加班的人，并不仅仅是工作多、时间紧，他们常常是白天要应付各种讨论、会议、沟通和各种协同性的日常事务，只有下班后，才能不受打扰地工作一整段时间。

现在越来越多的人开始晚上十点上床休息，早上四点起床工作的生活方式，其实是为了避免被打扰而不得不深夜加班，变通为这种既健康又能提高工作效率的方法的。

首先，它用6个小时较少的睡眠时间，换取晚上10点到12点这一段高质量的睡眠时间——睡一小时间顶两个小时，提高了时间利用效率。

更重要的是，四点时，整个世界都在沉睡，没有人来打扰你，而经过一夜休息，你的头脑又比深夜加班清醒，两三个小时的时长又非常适合进行一次完整地深度思考工作。

很多工作越来越具有创新和挑战性，只有深度思考的状态，才能解决那些高度复杂的问题。

如果你能每天有一块完整的深度思考时间，长期而言，你一定是最后的赢家。