养生日记11月22日

连续的外出 有点累 我还是习惯有规律的生活

今天还是外面拥抱太阳 站桩 室内其他 练完有点燥热 但是外面站桩手冷 可是悦悦和顽皮站完桩手就是热乎的 身体还是不行

晚上还要写字打卡