微日记20230421：写给亲爱的！

昨天带老师进行团体沙龙，今天又收到了反馈，在选一个小物件代表自己的时候有了太多的感触。

当我们找不到自己、丢了自己，去依附去攀缘的时候，会有太多的累和无力，活得就像一个提线木偶，随随便便就被各种人各种情绪所拿捏，但是当找到了自己，感受到了自己就是自己这个世界的中心，看到自己更多美好和不容易，欣赏到自己的多面性和与众不同，那么一切又有大不同，锦上添花的前提首先是自己是段锦，自己有织锦的能力。

由此也想到了自己，原来的各种，向外界要、从外界求，患得患失，惊惶不安，各种的不平衡，各种的不甘心，各种的内耗，究其原因没有发现其实想要的想求的，自己本身就有，本自具足，只是当我们忽略掉自己的时候，那些具足也便成了各种不足，被自己嫌弃，也被各种嫌弃。

爱自己是必要的，不是说给自己买了一件好衣服，吃了一顿大餐，而在于多拿出一些精力爱自己，觉察自己的烦恼，善待自己，像好朋友般安抚自己，是了解自己之后的投其所好，是心安理得地满足自己的需求，是看到不足后对自己的悦纳，破除“完美主义”执念，不当自己的“资本家”去剥削自己，而是专注给生活点缀更多的美好！

是的，我五音不全，但是不影响我享受来吼亮嗓的快乐和选择；我动作不灵活，不影响我伴随音乐扭动的自由……等等且慢，这些“五音不全”“动作不灵活”，还有诸多是谁给自己贴上的标签？别人贴是别人的事，我可以选择认同，我可以选择揭掉，我可以选择撕碎扔到马桶里冲下……干涉不了别人，但是我可以有更多的选择。意识到这些，也是爱上自己的开始！

所以亲爱的们，亲爱的自己，由衷地祝福自己：“愿我平安，愿我平和，愿我对自己友善，愿我接纳自己，如我所是。”