《认知天性》
《认知天性》连续5年高居心理认知榜单Top1，这本书是11位认知心理学家10年的科研心血。以罗迪格为主要负责人的团队在项目上投入了10年时间， 提出人类认知规律和学习之间的紧密联系，透彻解读人类普遍的学习过程规律。
阅读这本书，可以改进我们在平日的一些不良学习习惯，提高学习效率。
001学习误区
你有没有这样的情况，或者你的同学，同事是这样的学习状态？
用荧光笔和各种颜色的笔在书上各种画，背单词的时候把一个单词抄写十遍二十遍，希望通过阅读打造重复力的时候，连续三四天一直看，却不知道反复阅读，会有自己似乎已经记住的错觉。
以上三种就是我们在平日学习中经常会出现的误区。
如何把学习方式进行改进呢？
第一个是编码。编码是知识在心中形成潜在心理表征的过程，这是初步的学习过程，在这个过程中需要给自己的知识打上记忆的结。
怎么打结？通过复述，通过思维导图，通过测试，但是切忌去做没有难度的看书翻书活动。
第二个是巩固。巩固是强化心理表征的过程，是二次学习的过程。在有一些时间间隔后，回过头再来看，有没有什么知识漏洞，再进行测试和练习，加强学习效果。
第三个是检索。检索是我们在平日里用的最多的部分，也是在学校阶段最频繁使用的方式，最普遍的就是考试。虽然说考试是很多学生头疼的部分，但是除过叫家长以及排名次的烦恼外，做测试和练习可以提升我们对于知识的认知程度。
测试的过程就是在大脑中检索已经学过知识的过程。
很多人在学习中会觉得自己智商不够，所以学不好。其实智商是一个动态的过程，比如说十年前的智商测试是120，现在还是120，这120也是不一样的。智商指的是在当前阶段的测试指标中，你的智力层次。
智力分为三种类型，分析型，创新型和实践型，智力测试是一种动态测试，所以没有谁智商不够，掌握科学的方法，谁的智商都够用。
阅读完《认知天性》，以后的学习要把握几个原则。
第一个，在学习中要加入挑战脑力的部分。比如阅读完一本书，你可以拿一张空白纸写出自己阅读中与思考的部分，尽量形成一个框架。
如果能感受到在思考过程中脑力消耗大的话，就说明思考过程相对来说更有用。
学习越轻松，效果越不好。
第二个是给自己的知识链打个记忆的结。怎么来打结呢？可以复盘，可以做练习或者是测试。
第三个避免频繁的集中练习。频繁的集中练习只会产生短期记忆，我们需要加入时间间隔和记忆间隔。人们顽固地相信，自己把心思放在一件事上，拼命重复就能学得更好。但是，科学家们把习得技能阶段的这种成绩称为“暂时的优势”，并把它同“潜在的习惯优势”区分开来。
