2018-10-23 复盘

收获：

001:听书稀缺，了解管窥效应，思考🤔，为什么之前想要做的事情一直难以坚持的元凶。原来是带宽不够。引起稀缺心态，只专注于眼前事情。而忽略了重要的长期影响的事情。比如储蓄，比如运动。

002: 今天做晚饭时，没有买菜。就在脑海中想象了几道菜。用仅有的食材竟然也做出了三菜一汤。

003:今天早起啦5:00起床。

004:今天听到讨论以前的同事的某种做法。勾起了我的同理心，思考问题变化了，我发表的言辞也变化了。

005:合理安排了孩子课后作业的时间。愉快的过了一个晚上，没有太多嘶吼。哈哈哈

反思

001:对待孩子的事情还是不够认真。锅里烧着水，竟然回去看手机，导致牛奶过热。

002:给自己留点带宽，生活才能更美好，幸福感才会更强。学会舍离。

003:当日事当日毕，前天衣服没洗，拖到昨天+昨天的一箩筐。花费了我两小时清洗。别让自己进入稀缺状态。容易恶性循环。

践行

001: 用同理心看到孩子和同事。

002:当日事当日毕，今天还有哪些事情没有完成呢？见清单。