被讨厌的勇气

Day 85 我们并不是为了满足别人的期待而活着。

《被讨厌的勇气》是我看的第一本跟心理学有关的书，虽然还没有看完但已经忍不住想要强烈推荐了。

感觉自己就像是那个在发问的青年，一点一点被哲人充满智慧与哲理的话点醒。

摘录目前看到的让我颇有感触的部分内容：

1.决定我们自身的不是过去的经历，而是我们自己赋予经历的意义。

2.你之所以无法改变，是因为自己下了不改变的决心。你之所以不行并不是因为过去或者环境，更不是因为能力不足，你只不过是缺乏勇气，可以说是缺乏“获得幸福的勇气”。

3.决定自己人生的是活在“此时此刻”的你自己。

4.我们都有想要摆脱无力状态、追求进步的普遍欲求。

5.不是“不能成功”而是“不想成功”。害怕向前迈进或者不想真正地努力，不愿为了改变自我而牺牲目前所享受的乐趣——比如玩乐或休闲的时间。也就是说拿不出改变生活方式的“勇气”，即使有些不满或者不自由，也还是更愿意维持现状。

6.行为方面的目标：自立；与社会和谐共处。

支撑这种行为的心理方面的目标：“我有能力”的意识；“人人都是我的伙伴”的意识。

7.只要你变了，周围也会改变。不能等着别人发生变化，也不要等着状况有所改变，而是由你自己勇敢迈出第一步。

8.我们并不是为了满足别人的期待而活着。

9.能够改变自己的只有自己。