3月7日控制体重140

2019-03-06  本文已影响0人  我叫那年旧时光

早上  温开水

热牛奶  水煮蛋 

苹果  橘子

上午三杯水

中午食堂  细嚼慢咽

下午三杯水

晚上    小小碗粥    白菜

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