20190525断舍离之无效社交

自强的发问让人沉思；雅琼的广播节目以有趣的形式呈现关系中，无界限无原则的痛苦；翠华在工作中遇到的实际情况，也折射出在生活中我们大家分不清楚要麻烦的界限，在自己能力之内不影响自己生活的前提下，整个分享衔接的顺畅。

李英“去他的不好意思”清晰的表达，主题分明；“我有社交商，去他的不好意思”，英姐专业分享很是直击问题实质，又学习了。下边摘抄英姐的一段话：丹尼尔.戈尔曼提出的情商概念，颠覆了智力天生的理念，给人类社会带来了极大的冲击，在《社交商》一书中，戈尔曼阐述了他的最新发现，一项同样具有划时代意义的发现——我们与他人的关系也影响着我们的智力，并对我们的生活方方面面施加着影响。社交商是一种基本生存的能力，将决定你的心智表现，决定你一生的走向 和成就。我们可能没有意识到，我们在日常生活中所遇，即使是映入你眼帘的萍水相逢的路人，都可能改变我们的大脑的运作方式，使我们的行为方式发生迥异的变化。戈尔曼发现，我们的大脑需要与他人交流。去年6月份，我和一位教育学院德育负责人合作，为一所小学开发了六商校本课程，我收获很大。这六商包括适应商、学习商、交往商、自我商、管理商和情绪商。我觉得在小学就开始渗透交往商的概念，开始进行交往商练习，对孩子的一生都会影响深远。而这个项目，也促成了我和六位师妹建立了深入的链接。

在职场中，有“智商决定是否录用，情商决定是否升迁”的说法，那么社交商则决定着你在职场职场内外的生活质量。”毋庸置疑，有目标的进行社交规划，是提升我们生活质量的开始。

前两天我的高中同学给我发了一个微信，问起关于一个外国语学校招生的事情，我抱歉地回复他我对那个学校的招生政策一无所知。而后，他说我们好久没聚了，有时间要聚一聚。我这时才意识到我好几年没有和他们聚会了，我也不清楚从什么时候断开了和他们的链接意识。再想一想，人生中有很多人是我某一个阶段密切联系的人，各奔东西后就少有超越时空还依然频繁亲密的链接着的。为什么呢？工作忙？没时间？不必要？没有迫切性？也许我们勉强可以找到一些理由吧。归根结底，我们不能否认，我们会根据现实所遇所感有本能的社交选择，每次交往的目标和意义都是由个体去定义的。它有阶段性、偶然性、也有连续性等的特征，易效能强调的弱链接其实就是一种日常社交资源储备，我们可以依据自己成长的步伐制定强链接排程，例如陪伴家人的计划和弱链接排程， 例如朝着洞见目标积累人脉，我有一个学生家长，他在孩子读高一的时候开始有意识的组织他的同学朋友聚会，在聊天过程中他努力收集下一步要邀请的朋友的信息，朋友推荐朋友之后的聚会，聚会的队伍越来越浓缩在了新华社等的高层，而后就让儿子认了两个干爹，请家教一直辅导儿子助力他能考到一本院校，毕业后直接签约新华社，可谓是用心良苦。我们其实都很佩服这位父亲的远见和魄力，也惊叹他的运筹帷幄。重要紧迫链接、不重要紧迫链接、长远重要链接、不重要不紧迫链接四个象限分配确实是一个学问，也需要我们刻意练习。这期间需要我们以真诚倾听、共情，清晰表达需求和感受，精准表达对方需求和感受，掌握建立深入链接的技巧、赞美的技巧和拒绝的技巧。对你来说，哪项是最难的呢？不管现在我们感觉有多么的不自信，多么的不能运用自如，没关系，烂开始，慢慢践行，必有收获。

Love yourself forever 清晰明确表达自己想要的常会引发焦虑。到我们依然要清晰地知道自己想要的，你有权利让你的需求被听见！

你的正当权利：

1.你有权利从他人身上得到需求。

2.你有权利有时把自己摆在第一位。

3.你有权利去感受和表达你的情绪和痛苦。

4.你有权利为自己的信念做最后判断，并接纳它们是正常的。

5.你有权利拥有自己的意见和信念。

6.你有权利拥有自己的经验——即使与他人经验不同。

7.你有权利对任何让你感觉不好的待遇提出批评或提出抗议。

8.你有权利为改变进行协商。

9.你有权利向他人提出协助要求，要求他人给予情绪支持或任何你需要的东西（即使你不一定会得到它）。

10.你有权利拒绝，拒绝不会让你变成坏人或自私。

11.你有权利不向他人证明你是正当的。

12.你有权利不为他人的问题负责人。

13.你有权利选择对某种情况不做出回应。

14.你有权利有时会使他人不方便或失望。

15.你有权利把这张正当权利清单贴在墙上天天看。

朗诵团的伙伴们也很有意思，把人际关系中如何请人帮忙？语言表达还有怎么问，煞费苦心！很温暖的伙伴们！

还请了大咖分享运动，“跑马实战”。

诚然今天的班会突破了以往的形式，又一种新的呈现。为212的伙伴们不断挑战、不断创新、实践感到油然的喜悦在心中；生命如此美好，怎舍得辜负！