201期易效能90天践行月度检视

又到了一月一次的月检视时间了，随着践行的深入，越来越体会叶老师课上讲的话，每句话都非常有道理，没有检视就没有反思，没有反思就不能很好的总结，今天翻看了上个月的月检视，发现自己定的本月青蛙都没有做，制定完青蛙之后就忘在了脑后，随性的去做其他的事情了。早计划、晚反思，从这个月起，要认真的制定计划，并严格按照计划去执行。

一、健康：

1、早睡早起：这个月基本都是在6点之前起床，当初设定的5点起床目标对于自己来说还是有点困难，必须毫无外在因素干扰，才能实现这个目标。晚上基本是10点半之前睡觉，这个还是需要调整，想逐步跟孩子调整到9点半上床。

2、运动：上个月运动出现腿部和脚部不适，这个月改为健走。冥想也会经常在做。

201期易效能90天践行月度检视
201期易效能90天践行月度检视

3、饮食：制定了一周早餐食谱，让家庭早餐更丰富、更营养。

二、家庭

家庭一直是我生活的中心，家庭幸福和睦就是最大的幸福。我现在最大的愿望就是家人都健健康康，一家人在一起其乐融融。

1、父母：陪爸爸做了甲状腺肿瘤手术，在陪伴爸爸的过程中，感到很愧疚，离他太远，平时陪伴他的时间太少了，希望他能快快恢复，以后要多安排时间去看望他。

给妈妈打了些零用钱，给婆婆买了几件衣服。希望她们都能开开心心的。

2、孩子：陪孩子去看了儿童话剧《猪猪侠》

201期易效能90天践行月度检视
201期易效能90天践行月度检视 201期易效能90天践行月度检视

三、效能

这个月在效能方面应该检讨自己，在这方面做的还不够好，有些APP觉得麻烦放弃使用，比如清单、日历、番茄钟。

该嘉许自己的是开始写“晨间日记”了，每天记录重要的事情，为每天的生活留下更多的回忆。以后要多拍照，并传到晨间日记里。

三只青蛙：要事优先，基本上每天的三只青蛙都能按时完成了，很有成就感。

201期易效能90天践行月度检视

四、财富

1、用“随手记”记录日常开支，制定日常开支预算。

2、将生活零用钱存进微信理财，让身上的每一分钱都动起来。

3、购置一套房产。

五、休闲

观看电影《我不是药神》，给我最大的感悟就是第一要有好身体，第二是要努力赚钱，在现在的社会虽然钱不是万能的，但是没有钱是万万不能的。第三，要珍惜好与家人的每个一时光。

六、觉察

你今天的样子，都是你的思维模式所决定的，要想改变自己，首先要改变自己的思维模式。

七、社交

1、与同事聚餐。

2、看望同事家新出生的小宝宝。

八、成长

1、读书：《如何阅读一本书》

2、听书：《生命的重建》

3、网络课程：《时间管理10堂课》、《张德芬心灵成长课程》

【下个月大青蛙】

1、读4本书：《你就是孩子最好的玩具》《万万没想到》《吃掉那只青蛙》《人生效率手册》

2、听书：《生命的重建》、《张德芬心灵成长课程》

3、学习网络课程：《你能控制情绪，才能控制人生》、《时间管理10堂课》

3、规划理财计划，学习理财课程