遇见更好的q
2019-01-21 本文已影响6人
海霞姐姐
遇见更好的自己
系列之 陪伴时间
一辈子过了一半，想想想 自己要做的事情，有没有成功过
为了生活，不辞辛劳的工作，得到了简单的物质上的小小满足
为了将来能遇见更好的自己，更加善良的自己，
立志要完善自身的不足
1、健康的身体
2、健康的灵魂
3、适应社会的能力不断提升
为了达到以上
从一点一滴做起 每周坚持 10公里缓跑
每天 做到以下几点
赞美
微笑
锻炼
过5不食
苹果1个
节俭
寡言
冥想
勤奋
公正
镇静
感恩
阅读总结
写500字
谦逊
果断不承诺
拉伸5分钟
跳绳100
臀部练习
平板支持1分钟
站立10分钟
