《认识自己，接纳自己》读书笔记

【雪球效应】

当两块石头从雪山顶上滚下来时，一开始的细微差异会变得越来越大。当雪球滚得越来越快时，即使是山坡的一个小凹坑也会使它的轨迹发生很大的改变。早期在方向上的一点小差异，到雪球滚到山底下时会变得很大。

【请注意你的行为模式】

错误的模式提示你应该改变当前的生活。你余下生命的地毯不是由之前的编织决定的。编织者本身有知识和自由，即使改变不了所用的材料，你也能改变所织的花样。

假如问题底下的信念是力量很强的，它就很难被改变；假如这个信念较无力，它就很容易被改变。