我的《高效阅读》“共振阅读法”

  这本书算是BF推荐的排在第二名的书--渡边康弘的《高效阅读》，之前那本是斯科特·扬的《如何高效学习》，但我更喜欢这本书的原书的书名《learn more study less》，这种表达形势更加简洁明了。这两本书都算是启蒙式的类型，同时也是对我启迪很大的两本书，俗话说得好“磨刀不误砍柴工”，正确的方法能达到事半功倍的效果，所以我决定写下这本书的书评，写下自己的感悟，也跟各位读者共勉。

  这本书是日本作家渡边康弘著，金磊译，2017年11月由北京联合出版公司出版。全本书推崇的一种方法就是：1张纸+1支笔->20分钟读懂一本书，作者将这种读书的方法叫做“共振阅读法”。

  起初我对这种阅读的方法并不理解，他不同于我们常听到的速读、跳读，顾名思义，速读就是大致浏览的阅读，以尽快的速度完成对整本书的大致浏览，在脑海中形成印象，然后再逐句阅读，也或者速读后就完成了对整本书的阅读。而跳读，就是跳跃式阅读，这两种方法差不多是大家在阅读的时候使用的方法。然而“共振阅读法”从名字来看，并不了解其意义如何。作为一个标准理工女，还是在物理课上学过共振的，共振是指一物理系统在必须特定频率下，相比其他频率以更大的振幅做振动的情形，作者通过这个专业名词将我们在理解这本书、或者这个方法中最终达到的效果表达的更直观。

  这种方法的关键点就是你要把自己想象成你在和作者对话，而不是按着作者的思路看书中的内容，这样的心理暗示可以让我们将读书过程中的行为和心理都变成自己在主动学习，而不是被动输入，同时能够增加阅读的快感。

  我大致将说中的六个（含一个准备）步骤进行阐述，

  0做准备，写下阅读目的、页数、作者并且画个笑脸，这些都增加你对这本书的好感，大家都说对一个人的第一印象很重要，同样书本也是。

  1随意翻阅，在大脑中download信息，我理解就相当于翻翻目录，扫一眼全书，看看哪里是你最想要的，这种感觉有点像你去蛋糕店，你第一眼看到的那个肯定是你最想要的，这个时候买下它，会获得很大心理满足感，翻书的过程也是同样的道理。

  2绘制图线，标注6个以上“↑”在最兴趣的地方，写上页数，写出来优先顺序，之后按照标注的顺序读。

  3按标注的顺序读，摘出“共振单词”，并将其写在“共振地图”上

  4看着“共振地图”，看着自己感兴趣的或关注的点，用8分钟去读自己想看的地方，调整呼吸，再读5分钟，让自己大脑去理解这些。

  5根据书中的收获，制定行动计划，比如“一周内”、“三个月内”、“1~3年内”，定好主题。通过实践的方式，践行方法，是学习最快的一种方式。

  如果你感觉自己看书总是记不住，可以在读书的时候想象之后是要跟别人讲的，这种给大脑的暗示能够让你在有压力的基础上，更好的记忆书中的内容，大家不要看到压力就感觉不好，其实这种压力对你来说是很好的，也算是让大脑去可以记忆。

  在看完一本书之后，你可以通过看自己画的“共振地图”对整本书的内容进行回忆，同时也是之后写书评、博文的很好的草稿，我在记忆随意信息时记忆力效果不好，但是对图形、位置的记忆几乎是看一遍就能记住大概，属于图形记忆比较好的，所以这种阅读方法对于我这种不擅长记忆的人来说，算是一个很得心应手的方法，感谢BF推荐的这本书，也感谢渡边康弘这位作者总结的方法，并将它写下来，我希望大家能从这本《高效阅读》书中有所感悟，有所体会。

                            2019.3.12  21:43