嘿，你的烟酒该戒啦！

珍爱生命、远离烟酒！

很多客户朋友咨询我：我血压之前还好好的，最近突然升高，怎么办呀？经过层层深入了解，最终发现，原来是年前年后，亲朋宴请，忍不住多抽了几根烟，多喝了几杯酒。

就是这几根烟和几杯酒，让咱们好不容易平稳下来的血压，又升高了，你说气不气人！

吸烟有害健康，这个不用多说，大家都懂！尤其是三高人群，烟要格外注意！

长期吸烟会诱发大动脉粥样硬化、小动脉内膜增厚，久而久之，导致血管逐渐硬化，引发高血压症。为了健康，吸烟爱好者们，一定要努力戒除烟瘾！

我们总说：小酒怡情、大酒伤身。其实酒精对血管的影响是非常大的。

适当的喝些红酒有利身体健康，因为红葡萄酒中的特殊抗氧化物对血管有改善功能，但是喝多了，还是会引起血压升高哦，每人每天约30ml为宜。

而啤酒、白酒这类刺激性大的酒精饮品一定要少喝，最好不喝！

那么问题来了：既然都知道烟酒要少碰，为什么就是管不住自己呀？！

关键还是没有下定决心，总觉得，我的血压血脂还能控制，不用担心啦。

咱们不能一直抱着侥幸心态过日子呀，隐患不除，以后一发不可收拾咋办？

亲们，为了身体健康，做一个真正的勇士，敢于直面拒绝烟酒的诱惑！我相信，你可以的！