社恐训练三

这系列题目就比较直接，今天晚上跑完步，怀着兴奋的心情来记录今天的社交训练。

为何会兴奋而不是悲催呢？因为，我感觉今天又发现了好几个点，一些契合了我之前吸收的理论，一些是实践中切实感受到的。所以，今天在跑步过程中，心里特别爽。就像觉醒年代中，陈仲甫发现了救国的道路：科学、民主，而孜孜不倦的研究和实践一样，着急的想把想到的、感受到的写下来。

No 1. 社交能力弱的人，跟人相处第一时间看到的是别人的缺点。

这个理论我前两年就听过，但是从未切实践行和感受。今天回来一反思，哦，我突然明白了，跟另一个女同事相比，她跟组里几个男同事处的都特好，每次聊天都亲近的、开心的，聊天过程感觉特别舒服，反观我，心里一开始就高姿态，挑别的同事的毛病。这个是第一时间就在我内心蹦出来的，和人相处最重要的还是靠感性、感觉、感受，也就是和别人在一起的氛围，那么如何我讨厌对方，嫌弃对方穿衣服low、个子那么矮、说话反应那么慢、长得那么丑、脸上痘痘那么多、几天不换衣服、一点都不活跃......那么这场聊天肯定难以变得舒服，对方也能感受到你的反应，装一两次还可以，但是久了，自己也难受。这个点自己应该深切认识到，准备去调整自己的心态，第一时间去找别人的优点。社交中比较活跃的人，他们都有这个共性的。