咖啡冥想7月12日第268天——放松

目标:要在7月和先生好好的相处，感恩他。

早晨起来给日行一善-佛土净音群、日行一善-德弘文化群各捐款1元，我每天起床都会想着做这件事情。

每天早晨给爸爸、妈妈每人发10元红包，感恩父母的养育之恩；给先生、儿子、弟弟、妹妹每人发2元红包，感恩家人的陪伴；给喜悦老师发2元红包，感恩老师的引领和陪伴。

【感恩】

1.感恩父母的养育之恩，让我拥有今天的身体。

2.感恩先生努力的挣钱，让我无忧的生活，他越来越帅气了。

3.感恩儿子每天快乐的成长，他现在懂得要学习了，他现在比以前喜欢我了。

4.感恩自己看到放松的好种子。

【事件】

我的同事说我是一个不会放松的人，真的是这样的，我很少有什么事情都不做的时候，就在那里玩儿，好像没有，自己连看电视都很少，除了上班就是洗衣做饭，去上课。我时常都是为了做什么而做的，即使这件事情做到了，我还是会有一种失落的感觉，就是不能让自己停下来，停下来就会胡思乱想，会想一些不好的事情，会担忧。

今天我下班后去上课，上完课回家吃饭，已经都晚上10点多了，可是我想看一会儿《红楼梦》，最近在听蒋勋老师细说红楼梦，我想看看电视是怎么演的，至少了解一下。就看了一集，我感觉真的挺好的，并不是我把所有事情都做的圆满了才是好了，让自己平静放松能达到身心愉悦的感觉。

以后要让自己放下一些东西，简单点。

愿我今天的善言善行回向给我现在的爸爸，祝愿他和妈妈好好相处!