瑜伽-----我的生命"补给站"

2018-11-13  本文已影响0人  尹艳梅
瑜伽-----我的生命"补给站"
如果我是一部手机的话,那瑜伽之于我就是那个充电器,而"阿努萨拉"是那个最好用的"充电器"。

两天的中山行,"阿努萨拉认知"之旅结束了。我带着愉悦的心情,满满的收获回到广州,回到我的生活轨道。

参加工作坊,在别人看来费钱又费时间-----折腾,只有我自己知道,每一次付出代价的学习之后,我的收货远大于那个付出,身心灵被滋养,我会以一个更饱满更好的状态回到自己的生活和工作中。

就像手机,之前电被耗尽,现在重新充满电,这是葛优瘫,睡觉,逛街,刷抖音,看电影永远达不到的效果。

我深信:瑜伽就是我生命的"补给站"

瑜伽-----我的生命"补给站"

你可能会问我为什么会想参加"阿努萨拉"工作坊,它跟别的瑜伽有什么不同,为什么要大老远的跑到中山来参加这个工作坊? 广州不是很多更好的机会吗?

是的,我不仅仅大老远跑来,而且还专门跟我老板请了一天病假来参加这个工作坊,因为之前的经验告诉我,这事真的很值得。

瑜伽-----我的生命"补给站"

来,我一一给你作答

九月份我在兴亚上过陈亚老师的深度B,我深知"阿努萨拉"这个瑜伽体系带给我的力量和能量。整个七天课程中,我感觉整个人被治愈了,在那种欢快喜悦的能量场中,没有评判,没有否定,有的是接纳和包容,就像开开说的我是低能量板着脸进来课室,笑靥如花的走出课堂的。

我本身是做外贸工作,平时工作繁忙,工作中经常会有一堆问题等着我处理,脾气经常会被工作中的问题点燃,情绪容易失控,有时候感觉自己已经在崩溃的边缘。上完课后感觉自己的整个气都顺了,遇见问题会更加心平气和,跟老板与同事的关系也更融洽了。

瑜伽-----我的生命"补给站"

四位元素老师从不同的角度让我解读到更"丰富",更"立体"的阿努萨拉。

接下来我就分享这次两天认知工作坊最触动我的一些点。

瑜伽-----我的生命"补给站"
第一节课:小斑马老师:一切的好与不好都是"恩典"

"good or bad, it is hard to say"

"塞翁失马焉知非福",

白天因为有黑夜的称托才会显得更可爱,

花儿因为绿叶的称托才显得芬芳灿烂

只有经历过坏,才能认识到什么叫好

只有经验过不幸,痛苦,才能体会到什么叫幸福

他们是对立而存在的整体

我们选择全然接受,不评判不拒绝不否定,让这份恩典流动,未来的某一天它就会变成你生命的礼物

瑜伽-----我的生命"补给站"
第二节课:米可老师:"一步一个脚印,踏踏实实走好每一步,才是最好的捷径"

在这个讲究速度与效率的时代,我们渴望一夜暴富,渴望快速获得一门技能,"速成"与"捷径"是最能吸引我们的眼球。

耐心变成这个时代的稀缺品

我在健身房经常看到第一天来上课的同学,就迫不及待的问老师,我要多久才能有你那样的身材,多久体式才能做到你那么好,我现在看到就会笑而不语。

在他们身上,我看到曾经的自己,那个迫不及待的自己,经过这些年的练习,我深知这都需要时间,有一个没办法跨过省略的过程,都要一步一个脚印慢慢积累。

对于学习和成长这件事本没有捷径

学习就一个慢慢积累的过程,"不积跬步无以至千里"一步一个脚印,踏踏实实走好每一步,这才是最好的捷径。

当你真的一步一个脚印这么做了之后,突然某一天你发现你做到了之前做不到的,你达到了一个你意向不到的高度。

另外,如果你一直想要找捷径,捷径将会变成你唯一的路径。

瑜伽-----我的生命"补给站"
第三节课:开开老师:用内外螺旋雕琢自己

岁月到底是把杀猪刀,还是一把雕刻刀?

这完全取决于你自己。

我很清楚我要的岁月是把雕刻刀,去慢慢雕琢自己。

PS:我学会用手臂的内外螺旋开肩去慢慢修复我肩膀内扣,驼背的问题,我知道很难,但是幸运的是我已经开始了。

瑜伽-----我的生命"补给站"
第四节课:若琳老师的:发现Shri(美好)并Kula(分享),就是最好的能量延展

若琳老师说,是阿努萨拉让她变成现在越来越棒的自己,以前身材也没这么好,练瑜伽喜欢往死里搞,说话气死人。

现在的她永远能量满满,乐于分享,待人接物让人很舒服。

她说她现在上课说出的每句话有能量都是因为她自己做到了,同样一句话,别人愿不愿意听,就是话语背后的能量,只有身体力行才有这也能量。

她说去发现生活的小美好,你会发现美好越来越多,不断扩大,不好的会越来越小

分享不是失去,而是让你得到更多,让那股能量延展流动起来。

若琳老师说:最厉害的瑜伽练习是离开瑜伽垫,走出教室,是生活中修行。

瑜伽-----我的生命"补给站"

感谢开开馆主与若琳老师的邀请,谢谢你们让我过了一个不一样的周末,让我体验早起呼吸新鲜空气并享用丰富早餐的好心情,让我通过我们共同爱好的瑜伽体系遇到一些美好的人,发生一些美好的事,让我体验不一样的生活方式,透过你们我看到自己生活更多的选择,更多的可能性。

生命不息,瑜伽不止....

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