当外界没有满足我们的期望时

对外界没有投射没有期望才是真正的成年人。所有活得痛苦的人，都是对外界有太多的投射和期望了，没有全然的对自己负责，希望别人来满足自己的期望，满足自己的需求。

当外界没有满足我们的期望，没有满足我们的需求的时候，我们就开始反感、讨厌、委屈、愤怒、怨恨。其实底层原因是我们的内核还是等、靠、要的儿童心智。

只有把等、靠、要的儿童心智升级挑战、突破、创造的成人心智，我们才能开始停止对外界的投射，我们才开始学会对自己需求负责。

如果觉知不到自己的心智有问题，我们就会理直气壮的怼天怼地怼空气，觉得所有问题都是别人的问题，公司的问题，社会的问题，制度的问题，大环境的问题，成为一个可恶的可怜人。

怎么破?

把心打开，看见自己。看见自己等、靠、要的心智模式，看见自己把自己的期望和需求都投射给别人了，看见自己希望别人来对自己负责。

再通过学习【自我疗愈之道]系统疗愈自我，刻意练习补缺失、疗创造、卸包袱把四个内在小孩养大，建立安全富足自由强大的内心世界。