飞哥健跑的那些絮叨话47：点亮，是我做过最好的事

【题记】已经跑步了两千多天，每天6公里在朋友圈里励志别人，也在鼓励自己，也想把每天一边跑步一边思考的想法写下来，把遇到的挣扎和艰难记录下来，与考研路上的同学分享，也同健跑路上的跑友共勉。

2021年的国庆节，微信里小来早晚安有一个“点亮中国”的步数打卡活动，每天积累到一定步数，可以点亮中国的一个省份，一个34个，从国庆节开始，我就开始了这项有意义的打卡活动。

第一个点亮的肯定是我的出发地，江苏，小桥流水，鱼米之乡，梦里江南好风光，我在10月1日获得的，也超越了97%的小来用户，记得应该是一万多步。

当时觉得还是美滋滋的，心想，这和其他的打卡活动应该不会有太大区别，是可以一天天完成的。

第二站就是上海，燃亮整个上海的灯火，就是一艘华丽的游轮，两万步。

对于以前每天仅仅跑步6公里的我来说，步数仅仅只有7000左右，好像有累计好多天，于是我就改变了跑步线路，从家出发到清江浦公园，再到中洲岛，路过御马头美食家，然后再去里运河畔，这样到彩虹桥的时候，就已经6公里，于是继续向前快步走，放松、调整，继续走回家，完成了一万多步。

可是还不行啊，怎么破？

那就增加跑量，晚上，再去里运河畔跑上6公里左右，然后在沿岸走一走，再加上白天走路的步数，晚上解锁的时候都超越了两万步，正好可以点亮。

所以，十月份以来，在微信运动里，以前默默无闻，也从来不打开的我，特别关注起微信步数，也开始了点赞。

不看不知道，一看吓一跳，微信运动中大神无处不在，步数惊人。

有的人每天都在两万步以上，更可怕的是经常在早上七八点的时候，就已经步数惊人，不管是跑步还是健走，这个步数总会显示他是一个爱运动、会坚持、有能量的人。

那就老老实实每天继续，上午跑，晚上跑，白天走，晚上走，总想着可以点亮一个省份，看看祖国的大好河山。

浙江：承南宋之古韵，览西湖之风情。我想到今年暑期在西湖的一圈热身赛，人在画中，路在脚下。

安徽：江淮水岸安徽地，山灵水秀赛仙境。去过安庆、马鞍山、合肥、淮南等，探讨辅导员队伍建设和助力学生考研。

然后继续点亮江西、福建、台湾、香港、澳门等等。

有的时候晚上有应酬，虽然内心有着急，但是很无奈，只能第二天加足马力多走走，多跑跑。

有的时候下雨，不适合在外面跑步，于是就在家里或者健身房的跑步机上跑步，同样挥汗如雨，还会多走一些，忙得不亦乐乎。

点亮一个省份，看一下介绍，内心还是充满了自豪感，一是运动带来的，二是祖国给与的信心和骄傲。

这个活动蛮有意义，而且参与的人很多，有的人二十几天就完成了34个奖章的点亮，看来是一位运动健将，绝大部分人事用40-50天的时间。

十月的最后一周，我的日平均是19154步，消耗了5263千卡，相当于26碗凉拌面，累计93.9公里，相当于玩了13.4圈鼓浪屿。

数据统计了一下，还是挺吓人的，也很有意思的。

每天会有一个排名，每周会有一次统计，心中充满阳光，眼中就有美景。

走一走，动起来，总比踏步强，有目标，想对策，总比固守陈规强。

2021年11月8日，我用了39天时间，68万步，累计消耗27200卡路里，全部完成了34个省的奖章点亮，收获满满，元气增多。

这是一份运动独享的快乐，只要努力，时间不会亏待你，惟有坚持，梦想终究会实现！

文末，口号再次温习一下：我是行动派，考研助力跑，健康益起来！