哪些人群易患骨质疏松

骨质疏松是一种常见病，也是一种可怕的病，尤其是对于老年人。它是一种退化性疾病，年龄越大，患病的风险越高。

骨质疏松早期症状并不明显，可是发展到一定的程度，骨头的质量和力量都会被削弱，很容易导致骨折。骨折一般发生在椎体、髋部、肱骨近端、骨盆等等。髋部骨质是最严重的一种，骨折后一年内死亡率高达20%

吸烟喝酒的人、绝经后的女性、不运动的人、有家族史的人，这四类人群是骨质疏松的高危人群，尤其要引起注意。平时要多吃补钙食品，包括奶及其制品，豆制品等。同时加强运动，保证充足的睡眠，戒烟限酒。