好心情多重要

平时都说，要保持好心情，不然对身体不好，但怎么对身体不好看不到。最近我是真切的体会到了。16号开始，我的奶量急剧下降。以前每天还能挤出来好多还很涨奶，最近几天已经开始不挤奶也软软的了。这就是心情不好导致的。

昨天去石家庄复查沐瑶着凉一晚上没睡好。基本一晚上没睡觉。所以今天赶紧都没奶了。

昨天复查，早晨八点就出发，天气略凉，我一口水没顾上喝，但了医院之后赶紧找大夫拍片，在等片子的空隙中买了汉堡包喝了水。看完之后继续坐车回来的。下午一点到家，没吃好没喝好，加上晚上孩子闹，一下子奶量告急。

今天赶紧补。吃了羊肉，使劲喝水，晚上又熬了五红汤。赶紧调整心情，加油。