静静的做好自己

总是不断的有着新事情发生，让人静不下心来，也毫无头绪。时间总是赶的很紧，事情是一件接着一件发生着，焦虑是没有用，要想做的完美就要付出时间和精力。时间和精力用在哪里，哪里就会有收获。

最近的时间和精力都用在了一些琐碎的紧急不重要的事情上。本不用再赛课了，结果今天又通知要参加第二轮的试讲，这些累人的形式主义，什么时候可以停一停呢，真的是好累呢！

这些形式主义略走了我最为宝贵的时间，让那些重要的事情却没有时间去做。原本的工作热情都被一点点的给消耗着。我们改变不了时代车轮滚滚向前的脚步，我们只能内卷的尽力做好自己该做的事情。

可能是游泳的缘故，回来后，整个人都觉得很累，想要躺着放松一番。不过去游泳前都已经很累了，我觉得运动是最好的放松方式，所以我克服了惰性，选择了用运动来释压。每天坚持运动一个小时的运动真的是很舒服呢。

放松心态，多做深呼吸的放松，多给自己安静的时间做冥想，该休息的时候一定要好好休息。兵来将挡 ，水来土掩，所有的事情都会走解决的办法的，积极应对就好。当下就做好当下该做的事情，让自己心无旁骛地专注的做事。

今天早上听了一本《你当像鸟飞往你的山》，觉得很感动，生活的磨难背后往往隐藏着一种力量，我们要相信自己能够改变。不能被现实的残酷一点点的磨灭，有梦就想方设法的超越现实去追逐。

已经很久都没有静下来拿着笔记边听边记学习了。那样每一次都感觉很充实，让人怀念。夏日的清晨是最美的时光，温度适宜凉爽最适合睡觉，也最适宜学习，如果战胜了自己就好了。

明天早起要好好准备一下后天的赛课内容，争取讲出水平来。把上次的不足之处加以修改和点亮，重新的再熟悉一下，让自己再流畅从容自然一些，让自己看起来再大方一些。

不絮絮叨叨了，看看小视频放松一下，结束今天的生活，不被别人的坏情绪感染，静静地做好自己。晚安！