2023-05-31

20230531

《会痛的不是爱》185笔记

我抗拒他人的部分就是我抗拒自己的部分

笔记

1 我们抗拒排斥，并不是因为人事物如何，而是我们的评判比较定罪在作祟。

我们抗拒排斥的，恰恰是对自己的某些方面不满意，否定。

看清了这一点，借由抗拒排斥，来审视自己的那些评判比较定罪的念头，它们是真的么？是适用的么？它们当下可否改变，松解？

2 如果你的心灵现在正处于负面状态，

说这句话：

「我以充满惊奇的眼光，来看待眼前的一切。」

它将开启一种对美好惊喜来到的信任，

而那个美好惊喜就会来到你面前。

3 如实接受所有人事物，不加以评断、责难，也不总说：“这个我喜欢，那个我不喜欢。”