细心

2022-03-14  本文已影响0人  波仔都在

是否有过别人提醒你要细心点,可越是说细心,越犯错。

这其实不是什么细心不细心的问题,而是专注力的问题,主要有这四个能力:一专注力的广度,在一定时间内感知对象多少;二专注力稳定性,保持一定时间的专注干一件事情;三专注力的分配能力,能否持续高质量的在两件事;四专注力的转移能力,从另一个专注对象,转移到下一个专注对象。

而这些能力都是可训练的,所以别以细心不细心来评价自己或者别人,一切都得回到专注力的问题上,而这也是可学习和提高的能力。

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