消化道的免疫

“相信自己的直觉”(trust your gut)、对生活中的某种情境产生一种“直觉”(gut feeling)、做出“本能反应”(gut reaction)，所谓的“直觉”指的是人内心深处的一种本能的感觉。

在俚语中，“gut”也指消化道，包括胃、小肠和大肠。与直觉是本能的核心一样，消化道是人体的核心，对人体健康起至关重要的作用。

作为人体最重要的一道防线，肠道免疫系统的主要任务是清除有害物质、留下能滋养身体和有益于健康的有益物质。此外，免疫系统还负责修复异物造成的损伤和抑制异物在体内引起的反应，如炎症、感染等。

事实上，人体70%的免疫系统在肠道中。

毕竟，人每天都通过嘴巴把外界的各种物质送进体内，自然要在消化道里建起免疫防线。所以保持消化系统健康和平衡至关重要。

因此每当提到慢性病，功能医学最先关注肠道。免疫细胞被激活后会释放大量炎症因子。炎症因子流窜到身体各处，并在关节、手、血管和大脑等你能想到的任何地方引发炎症！炎症是所有慢性病的根源，所以治疗这些慢性病应从肠道开始。而平衡肠道菌群是治疗这些疾病的一大关键。肠道中有足够的有益菌，过敏症和自身免疫性疾病发生的概率将减小。

——《免疫功能90天复原方案》阅读笔记6