你知道吗？探索自己，其乐无穷

上一次说到了探索自己，可能你会觉得不屑，我还用探索吗？没有人比我更了解我自己了，我是什么样我自己还不清楚吗？唉~你还真不是你以为的那样了解你自己，在我们的舞动唤醒课上，每一节课都会带给我们意外的惊喜。

今天我们着重链接了身体的三个部位，脚，腿和胯部。这三个部分之前是被我忽略的，在最初跟随舞动时，我的这三个部分是动不了的，脚离不开地面，感觉不到膝关节的存在，胯部也是僵直沉重的，甚至每一步脚踩下去都有点小心翼翼的。随着舞动的不断连接，现在我可以随意的舞动，去到各个地方，动作也灵动起来，感受到膝盖的引导，腿部有力的支撑，每一个舞动的动作都越来越稳定而有力量，我的内心也更加的自信，灵活，充满力量。从对身体的探索觉知，影响着我的内心感受，进而影响着我与外界互动的方式。

如果是觉知课，通过对身体的探索，还可以发现的更多更深入，从内到外的通透，转化。

亲爱的小伙伴们，我说清楚了吗？如果你还有疑惑，不如来这里亲自体验如何？

探索自己，其乐无穷，舞动让每一位女士成为真女人，每一位男士成为真男人。