【富兰克林品德践行周总结】第8期第16周29叮当

【百日目标】：

1.每周跑步2次。

2.每周素食3天。

【品德践行】：坚毅 勤奋

时间：2020.4.20—2020.4.26

【本周计划/总结】

一、健康

1、跑步1次。东方舞3次。

2、饮食七分饱；

3、素食3天，纯素食。

4、每天拉伸。

二、娱乐

家里看电影。

三、朋友与重要他人。

和好友聊天，分享美食制作和家人相处之道。

六、家庭

给家里添置地毯、冰箱等物品。

七、个人成长

休整了几天，进入复习状态。

讨好型人格？

补觉，近一个多月平均睡眠4个多小时，闲下来才知道身体多亏损，整天瞌睡很多，好好补补。

内心平静而满足。女儿已开学，很让人放心。心有归处，真心对待身边的每一个人。