碎碎念的幸福【2020年1月】

【1月2日】Day163

在2015年一直坚持学习DISC行为风格理论，并进行DISC测评报告解读。内心一直有个标准是：报告解读必须是遵循规则和要求，给到别人报告背后更深层次的内容，支持测评者去看到更多的可能性。但却因为这个认知又把自己禁固了，很长一段时间都 不想做报告解读。

最近这次担任DISC线上训练营的营长，有个声音告诉自己仍需要再主动些大胆些，鼓起勇气向私信我的学员表达我可以支持进行报告解读，学员很愉快的接受。

尝试调整出D的特质，不给自己太多设限，把自己掌握的内容和被 测评者分享

发挥S特质，多听少说，多给鼓励，让测评者看自己的优势

适当运用I特质，用好奇心去探索测评者行为背后的内在意愿

发挥C特质，当得到测评者的允许时，再给予可改善的建议时。

一次别开生面的报告解读，与以往不同，多了坦然和自信，少了担忧与害怕。

说是免费解读，但测评者执意发了个红包感谢。

幸福是：想到就去干，干就完了，又不是没那条件。真的有啊

碎碎念的幸福【2020年1月】

【1月3日】Day164

很长一段时间，老妈将洗好的衣服从洗衣机取出晾晒的同时，会把洗衣机中过滤网的杂物取出放在阳台上，我看到N次收拾后，会提醒老妈记得顺手将其丢至垃圾娄，但老妈总是会忘。

有一次被我看到又提醒她，她回复说“我要晒衣服，会弄脏我手的”

听到这话，我一下理解老妈了，她的认知逻辑是“因为我需要干净的手晒洗干净的衣服”。但年事已高的老妈容易忘事，晒完就不记得“丢”了

看见了这些发生的前因结果，我释怀了，不再对老妈有抱怨，因为那都是自己内心的“小我-我以为……”

幸福是，用心去看见，看到善意与美好；用心去看见，给自己松规条。

【1月5日】Day165

熬了两天一夜，把财务报表于凌晨完成，发送，睡觉。

次日上午收到反馈信息“数据有问题”并带三个问号“？？？”看得我是胆战心惊。知道肯定会有不完美，但这问号感觉一下子把所打有付出全打回原形。

问自己“已做有这样的心理准备，为何看到这样的回应会有保护防御？这里发生什么？”

一切的一切，脑补的画面并没有真实发生，全是自己与自己的对话，自己需要的是对按时完成的这个行为肯定“我做到了自己的承诺！”自己害怕的是不接受自己出错的行为，而不接受的背后是对完美准确的追求，在这看到自己无力时，对自己的失望感出现，负面情绪的发生，出现战逃机制。

当觉察到这些时，我真诚的表达对这数据分析需要支持的那一刻，我淡定了。

幸福是：敢于对自己说不，是勇气，是接纳，是信任。承认自己的不知道，用积极主动的状态去行动。