时刻归零组28号飘逸第一节课后作业

建立自己的时间管理心智模型

一：我目前的真实情况

  ①职业：自主创业（出口贸易）

  ②经济状况：有房有贷，存款不多。

  ③家庭：2个小孩。

  ④知识储备：薄弱（毕业后很久没学习了，从事的是非本专业相关工作），英语很差（想学但是没坚持下来）。

  ⑤个人状态：经常拿手机或浏览无价值的网页，有时在准备怎么做或准备资料上花了太多时间结果还没做，行动力差，有拖延的  情况，有时不能坚持，有时犹豫不决，不够大胆不够当机立断。

二：用框架思维指导自己

  ①行动框架：晚上用滴答清单列好第二天要做的事，按优先级排序。

  ②心理框架：2018年我的目标是赚100万，每天早睡早起打卡，每天运动，学会PS。

  ③自我框架：每周跟踪优秀同行产品，每周向优秀同行交流学习

  ④防止自我损耗：放弃无效社交，退出没用的微信群，关闭朋友圈，清理清理垃圾和软件。固定时间回复微信QQ。

三：打破常规，用什么方式？

  ①每个星期带孩子去书店，增加自己的学习欲望，给孩子做个榜样。

  ②关注几个对自己有用的公众号，定期查看，吸取精华。

  ③多参加同行活动，交流学习。

四：用什么方式记录成长

  ①用SleepTown和朝夕日历朋友圈打卡

  ②滴答清单记录每天计划完成情况。

  ③用一个软件记录每天运动情况。

  ④每周PS一张图片发朋友圈。