行动而不评判

行动后，期待有好结果。例如，每天早晚写字，一段时间过后会掂量是不是应该写出像样的文章了，如果没有做到期待中的结果，责怪，批评，紧随其后蜂拥而至，填充内心。

为了避免以上纠结，变相为拖延，放弃，不行动。窃以为会好过，根本不会。内心戏上演丝毫不减，对拖延，不作为行动，感到失望，痛心疾首，悲愤，哀其不幸怒其不争，悲从中来。

行动不好，不行动也不好。身而为人，好苦。

综上所述，行动与不行动均不评判，不期待，不改变，不比较。