海拔30

1凡是正在做的事就一定要逼迫自己做好，比如工作时、陪孩子时，这也是时间利用的高效性。班级里的同学们有的困了就听从身体，迷迷糊糊一节课，有的同学总喜欢大声回答问题，一学年下来会有明显的差别。映射到自己学习时也一定要高效，使学习的时间高效。

2 生活中总有些人和事不尽如“我”意，此时应该忍住伤害对方的话。

3课后反思，以语篇为依托培养学生的英语综合核心素养。首先找到知识的交集点，板书相关的词汇和句型结构，理解梳理知识点，最后变换主题语境，引导学生迁移创新。

4 课前备课，深入备课，未解的部分会在生活场景中时时出现。有关思念家乡的一篇小短文，从家乡的小河、妈妈的食物、儿时的玩伴表达对家乡的思念之情，同时我也读书了作者还想表达现在（城市）的生活缺少了儿时（乡村）生活的欢快。如果读写结合的话，就可以运用短文中出现的结构和句型以“我的居住大环境”为主题进行说的练习，作业是写的练习。那么最初的教学目的掌握短文中的重点词汇也就显得轻而易举了。

5 现在已经可以没有焦虑的陪孩子写作业了，以朋友的身份和孩子相处，整个身心都是轻松的。我也想把这些情绪管理和时间管理的理念传递给他们。（就在刚刚小女孩已满是焦虑和抱怨的情绪去上学了，她有时候会有对我们的各种抱怨，尤其是早上去上学时，总是怕晚。）