《番茄工作法图解》读后感

像读完这种有目的性的书，我喜欢问自己几个问题，问答之间，能知道自己收获了些什么。

《番茄工作法图解》读后感

一，为了解决自己什么问题，看这书？

我性格大大咧咧，不喜欢计划性做事情，即使自己很认真的做了计划，也执行不到位。一天忙来忙去，最重要的事情却没处理。天天焦头烂额，做事效率低的不行。

为了让自己提高做事效率，能优先解决最重要的事情，并且学习怎么有效执行计划内的事情，我决定读此书，找办法。

二，什么是番茄工作法？

番茄工作法是一套典型的PDCA流程。

计划，执行，评估，应用。

三，需要准备什么？

工具: 一个定时器，一只笔，三张纸。

定时器:机械厨房计时器，沙漏，手机震动闹铃等。

三张纸用途:

“今日待办表格”，“活动清单”，“记录表格”。

四，怎么做？步骤？

1，计划——做活动清单表格。

把要完成的活动，写在“活动清单表格”。

一行一个活动，标上最后期限，将从上到下，排列。

原则:

将最重要的活动排列到第一位，言简意赅。

2，计划——做“待办清单”

每天早晨，从我的“活动清单”表格中选出一些重要的活动，填到“今日待办”表格中。

原则:

量力而行，在时间限定内完成。

3，执行——番茄钟。

一个番茄钟，是25分钟。

原则:

在这25分钟内，只专心一项活动。

4，执行——休息。

完成一个番茄钟，休息3分钟，完成一组番茄钟（比如4个），休息15～30分钟。

5，执行——中断。

内部中断:

自己想起来有其他事要办，立马记到活动清单，标上日期。

外部中断:

其他人或事来打扰，视情况而定，紧急的就作废自己的番茄钟，能拒绝的，就完成自己正在进行的番茄钟，然后，再解决他人事情。

原则:每次中断做标记。

6，执行——预估。

一件工作预估自己需要几个番茄钟，“预测”和“实际”番茄钟数，偏差多少，体现了自己预估能力和执行力的水平。

根据偏差，做出调整。

7，执行——番茄钟的长短。

周期越短，完成次数越多，周期越长，休息次数越少。

原则:自由体验，每个固定长度要坚持两周，看是否适合自己。

8，评估。

记录表格:任意记录我要跟踪的数据。

当天工作结束回顾，完成一项活动，画个星星。

看工作日程表，多少安排在昨天，前天。

看“记录”表格，算一算你每天平均安排了多少事？结果比你想的多了还是少了？你觉得该更多还是更少？

9，应用。

对差距进行分析，找出问题根源，以图改进。

五，心得:

优先处理最重要的事情。

一次只做一件事，在限定时间内，专心一个项目活动。

注重节奏，做事，休息，做事，休息……

整理总结，调整改进。