2018.6.12亲子二期 29号 临在

临在就是有觉察力的安住当下。我的理解专注于正在做的事情，不纠缠于过去，不纠结于未来。

常态:坐在饭桌前一边吃饭一边想待办事件，吃什么也不香，吃着吃着恶心了，然后喝点水把米饭顺下去。胃里空着一半。

现下：在自己喜欢的事情上有临在的感觉，瑜伽、游泳、舞蹈、学习、美食

2018.6.12亲子二期 29号 临在

经常提醒自己