高血压调理学习记录

高血压调理苏老师课程总结

早先血压标准：80～130 mm Ig  毫米汞柱现行血压标准：60～90——130～140 mm Ig（高血压1、2、3级）

高血压分类：

原发性——遗传饮食习惯、遗传基因、家庭生活习惯饮酒、高盐、缺乏运动（肥胖），占比90%

继发性——基础性疾病引起的病因：肝阳上亢、体内痰湿淤堵、肝肾不足、肝肾阴虚

表现：看体质，伴见症状——头晕、舌苔、二便、痰、脾气

关联脏腑：心、肝、肾、脾

高血压外治疗法

1. 耳背沟

耳背沟Y—双侧 按揉—90～150下（抹油，否则容易搓破），得气表现：微红发热

注：耳背沟位于对耳轮沟和对耳轮上、下脚沟处，即对耳轮上、下脚及对耳轮主干在耳背面呈“丫”字形凹沟部，上1/3至中1/3段为降压点

2. 捋胸锁乳突肌——自上而下

胸锁乳突肌—双侧 完骨捋向—缺盆—贴实皮肤——90～150下

3. 开四关：合谷、太冲  涂抹精油

（1）合谷—定位—大拇指合并至食指面，手背突起高点位。合谷—双侧 刮揉— 找痛点刮揉痛点—双侧 滴一滴精油，吸收再滴一滴，反复三次，不要破皮。

（2）太冲—定位—足背大趾、二趾掌指根前凹陷处。太冲（肝经原穴）—双侧 刮揉—找痛点  刮揉痛点—双侧 — 涂抹精油    肝有疾当取十二原    滴一滴精油，吸收再滴一滴，反复三次，不要破皮

适应症——乳腺结节、化瘀散结、情绪、肝郁、疏肝理气、高血压

4. 疏通小腿肝脾肾三阴经（调体质：三高、）

内踝尖—涂抹精油  自下而上 —膝盖

（1）肝经内踝尖胫骨—双侧 揉向—上三分之二处拐到推向小腿中线继续上推到膝盖—找痛点按揉痛点—双侧 — 涂抹精油滴一滴精油，吸收再滴一滴，反复三次，不要破皮。

（2）脾经—双侧 揉向 脚踝—膝盖刮揉痛点—双侧 — 涂抹精油滴一滴精油，吸收再滴一滴，反复三次，不要破皮。

（3）太溪—定位—内踝尖与跟腱之中点

太溪—双侧 双拇指揉向—腘横纹——找痛点刮揉痛点—双侧 — 涂抹精油滴一滴精油，吸收再滴一滴，反复三次，不要破皮。

5. 疏通足底心肝肾反射区——涂抹精油

左足心脾肾、右足肝胆肾—三角榷/刮痧板刮揉—找痛点刮揉痛点—双侧 — 涂抹精油滴一滴精油，吸收再滴一滴，反复三次，不要破皮。

6. 大足趾两侧—双侧 自下而上刮揉 —涂抹精油滴一滴精油，吸收再滴一滴，反复三次，不要破皮。

7.低压高—双侧—单腿站立，量力而行，逐渐加长时间。