【日更DAY832】 每日复盘

1、人

他人：在项目例会时，观察到了同事身上的独立自主，内心的笃定，外在的皮实，专注在事上，作为PO，当被下属调侃他的懦弱和唯上时，内心波澜不惊，专注在自己的事上；

2、事

1）整理了团队的过程进展，梳理了下自己在现场汇报时需要提出的重点，进展是什么？呈现的是什么？亮点是什么？需求求助的是什么？通过提问的方式梳理思路，是一次很棒的体验；提出一个好问题，比解决方案更重要；

2）参加了项目例会，在项目例会时真是众生百态，观他人，观自己的过程，我欣赏自己通过多视角来观察人类，带着慈悲心来观察不同的人，他人的躁动、他人的冷静、他人的说教、他人的批评指责，观察背后的动机；

3）参加了改委会，在改委会上能够淡定的面对争论，平静的说清楚问题、现状、解决方案，锚定在事上，而不是在自己的情绪上，欣赏自己的内在平静，欣赏自己的成长；

3、物

阅读《萨提亚对话练习》在对话过程中的几种姿态：指责、打岔、讨好、超理智、一致性；什么是一致性的表达呢？

4、理

心造万物，心即理

5、感

1）感恩爱人在我加班时开车来接我下班，感受到了被关心

2）感恩团队同事对我工作的配合和支持，在任务的下发时，及时的响应，让工作顺利的开展进行；

3）感恩平级同事对工作的支持，在工作安排时协助我推进了工作的落实；

4）感恩孩子的校内校外英语老师，在孩子英语学习上的指导和建议

6、自我肯定

我是被爱的，我是值得的，我是有爱的，宇宙爱我，给我派送的订单都是来帮助我更好的发现自己，找到自己，觉醒和成长；我拥有无限的智慧、勇气、财富、能量、爱；