很努力，也很无效

每天，我都干着自己计划的事情，看起来就十分充实！

但是，只有我自己知道，我有多么的惶恐。

看书，却没有入脑；

减肚子，却一点都没有变；

写文章，却还像流水账；

……

不论做什么，好像都没取得实质性的东西。

很多时候都会怀疑自己，这样到底有用吗？

看着努力，

却没成效，

我该怎么办？