12月读书观影复盘

12月的复盘我迟迟无法开始写。一来是12月真的没有什么进步，二来潜意识觉得写了复盘就真的意味着2020年结束了。实际上，到现在已经结束快1个月了。但作为复盘记录，还是来写一写。

读书

1.《这才是心理学·看穿伪科学的批判性思维》第11版

作者：基思·斯坦诺维奇

豆瓣9.5分

看书名以为是心理学的书，但看到一半才发现，其实是讲什么是科学的心理学。这本书确实颠覆了我对心理学的认知。

原以为心理学主要以精神分析、理论性为主，但实际上心理学是一门科学，要遵循科学的标准。也就是说，研究的必须是实证可解决的问题；方法上要遵循系统的实证主义；研究结论要能够被重复验证，并能经过同行评审获得认可。

整本书通过各种案例和分析，详细说明了以上科学标准的原因及方法和意义。

后面也涉及到统计学、逻辑学的内容，和之前看过的批判性思维的书有点类似。

这本书差不多看了一个月，整体还是很有收获。但对于科学心理学与个体精神分析的区别与联系还是有点模糊，留着后面看相关书籍的时候思考吧。

2.《社会性动物》 埃利奥特·阿伦森

豆瓣9.1分

这本书被奉为“美国社会心理学《圣经》”。我从12月中看到1月中，每天看十几分钟，历时一个月才看完。

这也是一本大部头书，支撑我看下去的动力就是，它和《这才是心理学》有一脉相承的地方。比如都注重科学的实验方法。前一本讲到的各种实验方法，在这本书中都有体现。而且观点和实验非常贴近生活，看的过程中常有“怪不得哎”“原来如此”的感叹。

人有与生俱来的社会属性。这些属性会怎么影响我们的决策和判断呢？

这本书从社会认知、自我辩护、从众、大众传播、人类攻击性、偏见、爱与联系这7个大方面来阐释，其中每个方面都涉及很多到细分的观点。虽然是1972年出版的，但2017年再版过一次，所以案例和观点都非常鲜活，对当下同样适用。

还是一本很不错的经典书。

观影

1.综艺《国家宝藏3》

没看过前几期，因为秦始皇和敦煌去看的3。不愧为央视打造，内容都非常有分量。从小人物的角度再现当时的历史，很震撼，也很催泪。基本上每一个宝藏故事都会泪目。看了三期发现情绪消耗太大了，后面就没怎么去看了。。。

2.综艺《守护解放西》

长沙坡子街派出所的故事。不愧是芒果台，虽然是记录片，但综艺效果拉满。有好多记忆点，比如“我被我女朋友的未婚夫打了”、长沙老大、家暴等。题材也涉及到禁毒、家暴、酒后闹事、自杀等各种问题。虽然是节目，但毕竟触及到法律，很多犯法背后的当事人故事非常让人唏嘘。

其他

1.冥想打卡失败

参加了Susan的冥想训练营，但是并没有坚持下来。原因之一可能是我潜意识对它的排序靠后，导致太晚时间不够；其次不相信它会对我的生活又变化，尽管曾经确实很有好处。。

这段期间我在每日读书打卡，大脑也无法承受多线程运作。所以选择性拖延了。

2.参观上博“黑石号沉船出水珍品展”

和大锤去参观了上博黑石号沉船特展，虽然长沙窑不是最精美的，但看到这么多历史宝物，听着沉船故事，还是又一种穿越感。

3.更文

12月更文6篇，其中两篇是痛苦的主题更文。算是一年来比较活跃的一个月了。

4.驾照科目一考过。

2020年结束了，虽然去年没做多少事，但总结还是要写的。不然新的一年会成为去年的翻版。期待年终总结。