如何保持沟通中的真实

文 / 何以至千里

即兴交流要求我们向对方展示真实的一面。

真实是构建信任的基础，在当代的人与人之间的关系中，站在我们对面的那个人是否让你觉得真实可信，是我们能否展现个人领导力的重要条件。

你希望向你的同事传达会议的精神，给每一位伙伴树立信心。在做即兴交流的时候，如果你在你的伙伴面前表现得眼神游离，边说边看向窗外或者时不时地瞄向手机屏幕，这个时候，你就不够真实可信。

如何才能保持真实？下面给大家分享一个学到的方法。

分享当下

分享当下是指你要守在“那一时刻”，把心放在那个时刻，开诚布公地对话，以及跟与你对话的人建立紧密联系。

并不是说，你站在对方面前或者与对方一起边走边谈就是处于当下。就像上面说的那样，只有当你把心放在那个谈话的时刻，认真面对谈话，面对跟你交流的那个人，才是处于当下。

肢体语言是一个很好反映我们是否处于当下的身体指标。

你和谈话对象相对而坐，你问他对这个问题的看法，注视着他的眼睛，收起了自己的手机，语调真诚。这时候的你是真实的，是处在当下的。

你坐在电脑前面，一边听着视频会议，一边手底下坐着小动作，思绪也不断游离开来。这时候的你是脱离当下的。此时此刻，你的灵魂既不属于你，也不属于任何人，已经脱离了当下。

分享你的想法

真实性意味着有勇气分享你的观点和看法。

真实地展露自己的想法需要勇气，因为可能存在被他人嘲笑或者挑战的风险。还有的人会担心自己的想法不够成熟。但是想要展现真实，分享你此时此刻的想法非常重要。想象一下，在你对面的那个人，将自己真实的想法隐藏起来，随大流地附和着他人的看法，这样的人值得信任吗？反过来，如果这个人是你自己，别人又会怎么看？

想要感染他人、影响他人，是我们想要即兴沟通的首要目的。如果连我们的心里话，我们的观点都不能大胆地说出来，如何才能说服别人？

学会了这两个方法，你可以更加专注地活在当下，同时向对方分享自己真实的想法，与想要影响的、想要感染的那个人真诚相待，让对方相信此时此刻站在他们对面的那个人，真实、真诚而可信。

有了这个基础，我们就可以更进一步，勇敢地站出来，领导这个时刻。