让人内心紧绷的五个关键词

中原焦点团队张红，持续分享2355天，2024年2月4日

关键词一，童年创伤

越早期的童年创伤对我们的身体留下的痕迹就越大，创伤会导致我们大脑的神经系统发生改变，也会让我们的身体自主神经系统功能失调。经历过创伤的人，其理智脑会关闭情绪脑会跳出来，只剩下本能脑在工作。

关键词二，自我安全感

越没有安全感的人，越容易活的紧绷。

关键词三，情绪记忆

快乐的情绪记忆会留下滋养心的能量，而恐惧的情绪记忆则像黑洞一样会留下吞噬性的漩涡，让我们整个人都处于一种惶恐不安的状态中。

关键词四，内心对话方式

刘毅，你每天跟自己的内心对话的方式是什么？观察一下这些对话是让你更加焦虑和恐慌，还是更轻松自在享受生活？

关键词五，亲密关系

亲密关系的质量通常会成为一个巨大的外部刺激源，影响我们的紧绷感。

所有影响紧绷感的因素都跟一个词有关系，叫做恐惧感。