关于饮食和社交

    作为一个人，具有社会属性。避免不了社交。而聚餐吃饭自然而然是社交生活的一个相当重要的内容。

      聚餐难免会大鱼大肉，到有时也有很多素菜。这就看我们如何选择了。我推荐荤素搭配，都应涉猎。但是，尽可能素食为主，蛋白质也要补充。

      戒烟限酒，种种迹象表明，吸烟百害而无一利。偶尔少量饮酒，可以促进血液循环，冬季也可以取暖。但不可过量，不可贪杯。殊不知“饮酒醉，最为丑”。