老年阶段需要重视的事情

老年阶段最需要重视的五件大事：

1.强健骨骼。50岁以上男性和绝经后的女性都要评估骨密度，注意补充钙和维D，加强运动，出现骨质疏松要及时接受药物治疗，

2.避免随意减肥，容易降低自身抵抗力，要更多地注重增肌。

3.培养一个兴趣爱好，避免社交孤立。

4.重视康复。

5.居家养老一定要做好环境的适老化改造；如果选择养老院养老，可从医疗需求、机构资质、饮食水平、整体生活质量四个方面进行综合评估。