冥想1

2017-09-24 本文已影响0人汤立娟

因为对自己的不自信，所以开始在启动前，读了好多遍依然忘记流程！

从唱诵开始，找到共振的感觉，专注于当下，，当闭上眼睛，从眉心开始向内看时，可能是潜意识的一种宿愿，在眉心出观想到一朵莲花，后来还把自己安放到莲花之中，很奇妙的感觉，听觉暂时没有启动起来。不是坚持，借用立红的持续，要持续的做下去方能找到自己想要的！