学会真实的投入生活，而不是在幻想中虚度一生

某个无聊的周末，小王迎着6:00的阳光心满意足的醒来，又是早起自律的一天。想着时间还早，就摊在沙发上刷会儿手机，想着一会吃个早餐，运动一下就开启元气满满的一天。

看完心爱的博主vlog，看上了她种草的面霜，马上打开淘宝搜同款，看见几家一模一样的，官方正品价格太贵了被劝退，被一家满减折扣的店铺吸引，点开一看居然便宜了30多块，但是要想便宜80块还得再买100多元，于是无奈点开店铺，杂七杂八的挑了一堆零碎，终于凑够了优惠，心满意足的下单，赚了80。抬眼看表才七点半，心想再刷会儿手机，八点再起来也还早。再抬眼居然十点半了，这个尴尬的点儿出门也不是，吃饭也不是，心想再歇会儿吧，磨蹭到了十二点，吃个饭，睡个午觉，起来已经是下午三点。

点开视频教程做了杯仪式感满满的下午茶，坐在书桌前摆拍，修完图，发完朋友圈，终于捧着书进入了正题，可是读了几页就读不下去了，拿起手机，有十个人点赞，开心的回复了一圈，终于盼到了饭点儿，吃饱了之后看了部电影心满意足的睡去。心里隐隐的空虚后悔，却安慰自己，周末就是用来休息的嘛，明天再开始努力，周而复始。

这是不是你？沉迷手机无法自拔。

这是个最好的时代，也是个最坏的时代，短视频的兴起赋予许多人财富自由的机会，却也削弱了绝大多数可怜的人本就不多的意志力。

短促的、碎片化的、刺激性的音乐与画面让我们的大脑在刷完短视频的瞬间得到爆发式的满足，变成了贪婪的怪物，一刻不停的急着要“更多，更多，更多”，好去填满贪婪享乐的黑洞，让我们放下手机就会突然陷入无可救药的空虚与困顿。

视频，薯条，可乐，炸鸡，电影，这些唾手可得的垃圾快乐已经日益训化了现代人的大脑，导致我们对即时“精神兴奋”的耐受性大大降低，对短暂刺激日益上瘾，无力抵抗。我们再难像古人一样有着夸父逐日的激情和愚公移山的毅力，进行深度的、枯燥的阅读。生命就仿佛被困住了一样，虚假的快乐滋生出娱乐至死的空洞，空洞又孕育着无止境的贪婪，无限循环。

我们只需要一个暂停键，一些健康的精神食粮和简单原始的肉体食物，学着让手机失恋，给身体减负。学会真实的投入生活，而不是在畅想中虚度一生。

多走进自然，在真实的人群中体验生活，而不是在虚幻的世界中沉沦。维密的身材，明星的脸蛋，一掷千金的奢华，统统不是你的生活，一刻也不是，别入戏太深。

你不会因为发誓就变美变瘦变有钱，清醒一点，放下手机你还是你，一切都没有变，唯一的变化是，你又老了几个小时。

卸载掉不必要的视频软件，外卖软件，多在一些博物馆，历史景点等等看得见摸得到的地方留下你的足迹和回忆。

取关你感兴趣的博主，因为你看了也记不住。用碎片时间学习一个技能，读一本书，做个生意，别再让短视频瓦解你有限的生命。再也不要书桌上永远摊着半途而废的计划和充满虚假希望的明天。

糖有毒，药治病，越易得越让你快乐的事物，时间越久就越会毒害你，滋养你的反而是缓慢而带一点苦味的事情。

自然界的规律就是春收秋种，慢慢积累实力，着急也没有用，6月的花不会3月开。多主动吃苦淘汰对手，多用时间积累成势，待山花烂漫时，你就在丛中笑了。