学会这几招，让你对孩子少发飙

收到真爱粉（羞。。。）的求救信，说是看了畅妈的认知疗法，对家庭教育多了很多自己的感悟。感悟虽然是多了，也知道要多站在孩子的角度去看待问题，可一看到孩子犯错还是会忍不住的冲孩子发火。

其实，要做到知行合一是需要一个反复自我反省，自我实践的过程的，这个过程会需要一定的时间来改掉自己的惯性思维。最起码现在你认识到了错误，想要积极的改正，这就是一个自我反省的过程。

这是一个自我成长的正常心理过程，孩子的淘气行为总会想法设法的突破我们最后一道忍耐的防线，这个时候，我们家长要怎么去做？要怎么做才能不去冲着孩子发飙？

>>>> 如果你也经常对孩子发飙，那么这些建议你不得不看！

1

转移自己的注意力，不要把全部的精力放在孩子身上，你可以走开，单独一个人冷静一会，避免火气不断累积。

2

深呼吸会有助于你缓解火气的积累，在你对孩子发火之前请先深呼吸！告诉自己生气发火解决不了任何问题。

3

调整自己的认知，说服自己！尝试着去理解孩子，虽然此时你仍在气头上，但这样的做法多少会有点效果。

4

适当对孩子表达出自己的不满，可以是警告，可以是严肃的话语，孩子也是会看眼色的，他会知道你已经生气了的。

说了这么多方法，其实说到底，还是只能忍着！冲孩子发火次数多了，会影响到孩子心理健康不说，最关键的会影响到亲子关系，孩子可能会抵触家长，这样对于以后的家庭教育都会是很不利的。

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