图片由简书App苏诺作者发出

原料：

带子：500克

鼓汁：适量

制作过程：

1.将带子开好，洗干净。

2.在洗好的带子上放盐，上炉烤4～6分钟。

3.待带子半熟时，加入鼓汁烤熟即可。

营养功效：

带子高蛋白、低脂肪，营养十分丰富，另外带子容易消化，是晚餐的最佳食品。

小贴士：

带子必须挑选新鲜的食用，只有新鲜带子，口感才会鲜嫩。

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