自我肯定訓練2018.12.26

2018.12.26自我肯定

我今天看到妹妹在家庭微信群里发一个我爸爸和她兒子的小视频，知道爸爸去县城了，晚上打电话問爸爸去县城有什么事（因爸媽在农村住，一般沒有什么事不會去县城）？爸爸说这几天眼睛不舒服，看東西有点模糊，到县城医院看一下眼睛。

1.肯定自己是个很细心和用心的人，能从一件事中感知到什么。

2.肯定自己是个关心爸爸身体健康的女兒，给爸爸打电话了解情況，并告訴爸爸天冷要多穿衣服。

3.肯定自己是个孝顺的女儿，心里想着不让爸媽为自己操心，同時自己做点力所能及的事感恩爸媽。

4.肯定自己允许和接纳爸媽当下的行为，暑假回老家時，和爸媽說今年冬天來深圳我家，这段时间打电话說不來了，我的内心很平和的接受。

5.肯定自己把所学的应用到生活中去，媽媽是個慢性子的人，爸爸會說你媽媽做**很慢，我会笑着告訴爸爸，您允許媽媽那样。

6.肯定自己懂得分享和关爱妹妹的姐姐，打电话和妹妹聊自己最近对生活的一些感悟，并分享自己的喜悦。