如何在婚姻当中找到恋爱？送你修炼秘籍

文|水暖生烟    摄影|吴昊轩

昨天是西方情人节，恰好是中国农历新年的正月初十，城市的各个角落弥漫着节日的喜庆热闹和爱情的温馨甜蜜。让孤独的人儿无处藏身。

年轻时相爱的两个人很简单很纯粹，融情蜜意时一切烦恼皆可抛，可婚姻之中，想要一直保持恋爱的感觉，就没那么简单了。恋爱，大概是一个人一辈子都想要拥有的状态。婚姻中恋爱是什么样子？怎样在婚姻中找到恋爱呢？今天我们一起来聊聊这个话题。

我们采访了身边的两位女性。先来看看其中一位“莫竹心”的动情描述。

婚姻是一个以两人为圆心的圆

很多年前的90后年轻人都说：我只想恋爱，不想结婚。试问：没有婚姻的爱情又如何长久？爱情就如同面包，都有保质期。

爱情就是一个简单的圆，没有掺杂任何杂质，却也失去了保护膜。而婚姻则是一个以两人为圆心的圆，圆外又有孩子、家人层层包围，这才是幸福而完整的圆。

婚姻带给人太多的磨练、思考和成长。

婚姻一开始只是一纸证明，伴随着双方父母和朋友的祝福走上另外一种复杂的生活，婚姻是两个人对彼此的承诺和信任，婚姻更是菜米油盐醋茶中的不易。

恋爱中的甜蜜开始变成争吵，你对我的温柔变成我对你的抱怨，你对我的宠爱消失在婚礼中。

当初的天荒地老，宠你爱你，在此刻显得苍白无力。

我多想这是一场梦，我多想回到以前恋爱的日子。

婚姻中一茬接着一茬的问题：“婆媳关系怎么相处”、“老公、儿子的角色如何做好”、“孩子谁带，怎么教育”原来这些问题似乎和自己没有任何关系，如今莫名其妙地跑出来，追着自己要答案。

我似乎被强行带上绞刑架，解决不了问题，只能等别人来给你宣判。“不，这不是我要的生活，我要改变它。”

于是，我放下公主的架子，开始学着自己做饭，处理事情。

慢慢地明白结婚时父母的叮嘱，开始体谅他的不易，体会婆婆的辛苦。

慢慢学会沉着冷静，而不是一味抱怨和哭泣。

慢慢地开始学着经营生活，同时也经营自己，而不是被生活牵着走。

慢慢地，我找到了婚姻中的窍门，不再过得那么艰难，开始活出自己当初想要的生活的样子。

那天，我笑了，感觉阳光那么灿烂，那么温暖。

然而平淡的婚姻也会慢慢失去光彩，失去它动人的一面，所以，婚姻也需要恋爱这味调味品。

长久的婚姻是平淡而又不平凡的，也许只是节日里的一束玫瑰，你生病时不离不弃的照顾，你手足无措时的建议和拥抱，却足以让你明白身后有个他。

幸福的婚姻是伟大而不容易的，也许在别人眼中你活的精彩，只有你自己知道每天都在和时间赛跑。也许，你在别人的眼中你已经是成功者，只有你知道他每天熬夜为这个家奋斗时的坚毅神情。也许，别人眼中你们很幸福，却只有你自己知道一年365天我们在一起的日子，手指头都能数过来。

美满的婚姻是经营出来而不是画出来的，人人都说你现在过得不错，只有你自己清楚来来回回、曲曲折折的道路上有多少辛酸，人人都说你们很恩爱，只有你自己清楚多少个不休的夜晚，不易的岁月才有今天。

婚姻是我们一直需要学习的一门课程，婚姻是恋爱的升华，它教会我们成长、容忍和生活的技能。恋爱是婚姻中必不可少的调料，它教会我们温柔、浪漫和爱。

会恋爱的人不一定会生活，懂婚姻的人则明白恋爱的真谛。恋爱是如何学会爱你爱的人，婚姻是爱你所爱的人和爱你的人。婚姻中没有计较、没有攀比，只有相濡以沫。婚姻中，争争吵吵，最后相视一笑；婚姻中，你推我搡，最后合力完成。

婚姻是复杂的恋爱

而恋爱是简单的婚姻

愿我们都是幸福婚姻人

这是一个了婚姻中成长、成熟，在婚姻中摸索恋爱方式的85后女性，她的婚姻之路相信是大部分人婚姻轨迹的缩影，可喜可贺的是：在磨练和磨合中，他们逐渐找到了适合自己的婚恋之路。

保持自我、保持初心、心怀感恩

同样是这个问题，律政佳人景姑娘的看法则更多地充满了理性和新女性主义思潮。

她说：“我感觉应该有很多因素才能促成，不单单是一方努力就能达到的，但是单从自己出发，我觉得保持自我，保持初心和心怀感恩都很重要。”

“我其实是觉得即便结婚生子，仍旧应该有小我存在，很多人结婚就变成了妻子母亲，没有自己了，很多人觉得牺牲自己成全家庭，我认为很可怕，也给婚姻和另一半很大的压力，所以保持自我，应该是挺重要的。在成为一个好的伴侣之前，先学会对自己好一点。”

她的想法与当下流行的“新时代女性标准”如出一辙。心理学家认为：如果夫妻可以保持自己的独立性，让对方看到自己在熟悉的领域活跃着，就可以始终保持一种新鲜的视角去看待对方。如是，如果你想继续保留激情的火花，那么就给你的伴侣留出空间，让他去做自己擅长的事情。当他展现出自信时，要趁此机会好好欣赏他。这就是婚姻中保持恋爱的秘诀之一：保持自我和独立性。

当然，想要在婚姻中找到恋爱，男人和女人要学习之处还有很多。怎样把恋爱的感觉谈一辈子？心理专家卢悦、赵悦辰一致认为：维护一段长期的亲密关系，很大程度上取决于你在进入这段关系时的“状态”。让我们一起看看有哪些“状态”需要我们做好准备和一世修炼。

对爱人抱有积极幻想

日内瓦大学的研究人员在看了将近500份的研究报告之后，只找到唯一一点能够在婚姻中保持长久浪漫的爱情的线索，那就是：始终对伴侣保持一种积极幻想的能力，始终觉得对方就是好看的、聪明的、有趣的、温柔的……，即使随着时间的推移，和对方在一起也始终会很快乐。

共同致力于精神成长

心理学研究表明，感受到最强烈的爱情的夫妻，不仅能感受到对方身体上和情感上的吸引力，而且还喜欢一起参与新鲜的或具有挑战性的活动。心理学家指出，新鲜的能激发兴趣的活动可以唤起对情侣的爱慕之心，燃起一如当初的火花。杨澜曾经说过：婚姻的纽带,不是孩子,不是金钱，而是关于精神的共同成长。大抵是一个意思。

身边有对朋友夫妻就做的很好，他们每年共同学习一样东西，或是生活技能型的，或是兴趣培养，或是职场成长，哪怕是报班学习也欣欣然而往之。

保持“盲目去爱”的感觉

当我们第一次爱上某人时，连他走过的路面都会崇拜，会觉得他是世界上最有魅力的、最聪明的。但是经年累月长期相处之后，还能保持一种持久的强烈的爱情，最重要的就是要保持一种“盲目去爱”的感觉。

古人云：水至清则无鱼，人至察则无徒。伴侣也是一样。如果你开始关注他身上或大或小的毛病，那爱意或多或少要受到一些影响。“盲目去爱”吧，爱一个人就是要既爱他的优点也爱他的缺点，或者选择忽略他（她）的缺点。盲目的爱，能让爱情持久地简单，婚姻也会变得简单而有爱。

把对生活的热情注入到爱情之中

心理学家发现对生活的热情有助于保持一生的浪漫爱情。2012斯托尼布鲁克大学的一项研究发现，那些对生活投注热情的人在爱情中也更容易获得成功。

医学博士Susan Krauss Whitbourne指出，“那些对生活有着热情和强烈情感的人也会对爱情倾注同样强烈的感觉。”

和爱人一起过“有质量“的时间

有这样一种说法：两个人在一同的时间越长，幸福感也就越强。可是最近心理学家们研讨发现，时间的确能够影响婚姻或恋爱的幸福感，但是决议幸福感的常常是时间的质量，而不是数量。理想生活中异地恋比整天黏在一同的情侣幸福的案例比比皆是。所以，一定要关注两人相处时的“黄金质量”！

把婚姻视作自我修行的旅途

在过去很多人是通过婚姻寻找安全感和保障，但是现在更多的人步入婚姻是要寻找自我实现和个人价值的实现。这样的婚姻对双方来说满意度更强，但这样的婚姻也要求每个人都能对感情投入更多的时间和精力。

我们遇到的每一个人都是自己的修行，我们把婚姻当做一场自我修行的旅途，投入足够的精力和时间，并且积极地解决问题，而不是抱怨指责，就能更好维持婚姻中的喜悦和激情。

在学习中成长，在成长中学习，希望恋爱和婚姻中的男女都能像莫竹心所言：都是幸福婚姻人！

备注：感谢莫竹心和景姑娘接受采访，顺祝她们婚姻生活美满幸福。

专业心理学资料来自网络，在此向原作者表示感谢。如有侵权，请告知，将作删除处理。